Hola Juanjo, la sobrecarga de metodos es cuando tienes varios metodos llamados igual pero que tienen diferentes funciones,
Por ejemplo un metodo llamado suma, recibe 2 parametros enteros y otro llamado igual recibe 2 parametros pero doubles, y tu constructor que se llama igual (suma) lo usas para inicializar variables, asi tienes 3 metodos guales que hacen diferentes funciones y eso es sobrecargar metodos.
Saludos.