Os cálculos apresentados (IMC, TMB, peso ideal e ciclos de sono) baseiam-se em fórmulas de referência de uso geral e têm uma finalidade exclusivamente informativa e educativa. Não constituem diagnóstico médico, aconselhamento clínico nem recomendação terapêutica de qualquer tipo. Os resultados podem variar consoante fatores individuais não contemplados por estas fórmulas. Perante qualquer dúvida sobre a tua saúde, consulta sempre o teu médico ou um profissional de saúde qualificado. O autor não se responsabiliza pelas decisões tomadas com base na informação aqui apresentada.